Menariknya, mendengarkan musik bisa menghadirkan kenangan tersendiri atau membuat Anda bahagia, tenang, atau bersemangat. Manusia dilahirkan dengan kemampuan membedakan antara musik dan suara. Ada banyak cara untuk membuat karya musik, termasuk vokal, suara, ritme, dan ketukan. Musik cepat dapat meningkatkan detak jantung, pernapasan, dan tekanan darah. Musik lambat memiliki efek sebaliknya.
Meskipun efek musik pada manusia tidak sepenuhnya dipahami, penelitian menunjukkan bahwa saat Anda mendengarkan musik favorit, otak Anda melepaskan zat kimia yang disebut dopamin, yang memiliki efek menguntungkan pada suasana hati Anda. Musik bisa membuat kita merasa kuat, seperti suka, sedih atau takut – beberapa bahkan memiliki kekuatan untuk menutup hati kita. Beberapa peneliti berpendapat bahwa musik memiliki manfaat kesehatan.
Beberapa penelitian menunjukkan sebuih experimen
Meskipun beberapa penelitian telah membuktikan manfaat kesehatan dari musik, beberapa penelitian menunjukkan bahwa mendengarkan musik memiliki manfaat kesehatan: Tingkatkan mood Anda. Penelitian menunjukkan bahwa mendengarkan musik baik untuk tubuh, membantu mengontrol emosi, menciptakan kebahagiaan dan relaksasi dalam kehidupan sehari-hari.
Ini mengurangi stres. Mendengarkan musik “tenang” (ritme lambat, volume rendah, biasanya tanpa lirik) telah terbukti mengurangi stres dan kecemasan pada orang sehat dan dalam prosedur medis (seperti pembedahan, gigi palsu, kolonisasi).
Kecemasan menurun saat Anda
Ini mengurangi kecemasan. Dalam sebuah penelitian terhadap pasien kanker, kecemasan menurun saat Anda minum obat sambil mendengarkan musik dibandingkan saat Anda tidak mendengarkan musik. Meningkatkan kesiapan pelatihan. Menurut penelitian, musik dapat meningkatkan kekuatan, motivasi mental dan fisik, serta kinerja secara keseluruhan.
Meningkatkan memori. Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa ritme musik dan repetitif membantu membentuk otak kita, meningkatkan kemampuan kita untuk mengingat.Penelitian pada penyintas trombosis vena telah menunjukkan bahwa mendengarkan musik melalui korteks auditori membantu mengurangi kecemasan.
Mendengarkan musik sebelum melakukan pengobatan
Mengurangi rasa sakit. Studi pasien selama operasi telah menunjukkan bahwa pasien yang mendengarkan musik sebelum, selama dan setelah operasi lebih mungkin mengalami rasa sakit dari pada mereka yang tidak.
Memberikan kenyamanan. Terapi musik juga digunakan untuk mengobati pasien dengan kecemasan, kesepian dan kemarahan, serta untuk mengobati depresi, seperti menghilangkan hubungan, mengatasi stres, dan manifestasi emosional lainnya.
Meningkatkan pengetahuan. Mendengarkan musik membantu penderita Alzheimer untuk mendapatkan kembali ingatan yang hilang untuk mempertahankannya. Bantulah anak-anak penyandang cacat. Penelitian telah menunjukkan bahwa anak-anak tunarungu yang diobati dengan musik meningkatkan hubungan sosial, keterampilan komunikasi, dan perhatian mereka.
menenangkan bayi prematur. Mendengarkan musik live, seperti musik liris, dapat memengaruhi tanda-tanda vital, meningkatkan fungsi payudara dan struktur bayi, selain mengurangi risiko kelahiran prematur. Menurut sebuah penelitian tahun 2013, Para peneliti mengatakan bahwa musik adalah obat yang murah dan bahan kimianya tidak memiliki efek samping.
Santai dan tenang saat bernanyi
Sebuah studi tahun 2006 terhadap 60 orang dewasa menemukan bahwa musik mengurangi rasa sakit, depresi, dan meningkatkan kualitas tidur. Faktanya, penelitian terbaru menunjukkan bahwa menyanyi dan mendengarkan musik dapat meningkatkan mood atau perubahan suasana hati Anda.
Menghilangkan penyakit stroke
Keuntungan musik yang tidak terduga adalah dapat melembutkan suara. Pasien aterosklerosis berusia 60-an berpartisipasi dalam penelitian ini. Sepertiga pasien mendengarkan musik yang direkam selama setengah jam sehari, separuh lainnya mendengarkan buku audio dan sisanya tidak distimulasi dengan mendengarkan.
Tiga bulan kemudian, memori oral meningkat 60% pada pasien yang mendengarkan musik, 18% pada pasien yang mendengarkan buku audio dan 29% pada pasien yang tidak menerima stimulasi.
Studi tidak mengatakan bahwa musik memiliki efek langsung pada jaringan otak yang rusak. Namun, menurut penelitian lain, musik dapat meningkatkan kemampuan otak untuk beradaptasi dengan koneksi yang saling berhubungan antar sel saraf.